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Conóceme un poco más..

Nayive Martínez Nutricionista

Hola, Soy Nayive Martínez Sánchez

Licenciada en Nutrición humana y dietética, graduada de la Universidad de Ciencias Médicas (UCIMED), en el 2014. En constante educación y con conocimientos de nutrición en todas las etapas de la vida (niños, adultos y adulto mayor), en diferentes enfermedades y en el deporte. 

Mi abordaje toma en cuenta la importancia del equilibrio entre el alimento, cuerpo, mente y espíritu, veo al paciente como un todo (Nutrición Integral). 

Mi interés es que el paciente sea consciente de su alimentación, gané salud y mejore sus hábitos que pueda sostener con el tiempo. Busco empoderarlo por medio de la educación nutricional y que vea la alimentación saludable como un estilo de vida, sin que este le genere estrés y afecte su salud mental.

En mi encontrara una guía integral y flexible en la alimentación, ya que me acoplo a los gustos y preferencias de mis pacientes, para lograr los objetivos nutricionales planteados durante la consulta.

Disfruto de hacer ejercicio, en muchos aspectos de mi vida el ejercicio cumple un papel importante, como gestor de energía y emociones, desahogo, aprendizaje y crecimiento personal y profesional. Trato de transmitirle a mis pacientes ese amor por el ejercicio, no obligándolos e imponiéndoselos, pero si mencionándoles su importancia y ayudarles a encontrar que tipo de ejercicio les podría gustar más. 

¿Cómo veo la nutrición?

Nuestro cuerpo necesita del alimento para poder vivir y llevar a cabo sus funciones vitales. Por lo cual, una alimentación saludable es necesaria para que nuestro cuerpo obtenga todos los nutrientes que el necesita.

Cuando entendemos y somos conscientes de la importancia que tiene los alimentos en nuestro cuerpo , en nuestra salud física y mental, en nuestra energía, en el rendimiento deportivo, en algún padecimiento, o hasta en nuestra estética corporal, decidimos cuidar nuestra alimentación.

Para todo cambio necesitas realmente desearlo y estar cansado de tu situación actual. En ese momento logras salir de la zona de confort y cambiar tus creencias o paradigmas de antiguos hábitos que no te ayudan al cambio que desees hacer.

Para mí es importante que cada persona aprenda sobre su alimentación, disfrute de la misma y encuentre la forma en la que le funciona según lo que desea obtener de ella. No es solo decirles a las personas que comer, si no brindarles la información necesaria para entender el porque comerlo y al llevar una alimentación consciente identificar que alimentos le favorece consumirlos más frecuentemente y que otros no tanto.

El conocimiento da poder y solo así se aprende a jugar con los alimentos a conveniencia de los objetivos que se tengan.